విశిష్ట వ్యాయామం

ఆరోగ్యంవంతమైన జీవితాన్ని గడపటానికి చేపట్టే వ్యాయామ ప్రక్రియల్లో నడక ఒక విశిష్టమైన ప్రక్రియ...http://bit.ly/Swe5lt

అథిక రక్తపోటు : కారణాలు ?

రక్తనాళాలలో ప్రవహించే రక్తం గోడలపై కలిగించే ఒత్తిడే రక్తపోటు గుండె నిముషానికి 72 సార్లు కొట్టుకుంటుంది. ఒకసారి గుండె కొట్టుకన్నపుడు రక్తం

Read complete article: http://bit.ly/Qtrnz1

VISIT US @ www.apherald.com

వ్యాయామంతో చర్మ సౌందర్యం

  ఆహారంలో ఎన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకొన్నా.... కొందరికి చిన్న వయసులోనే చర్మం ముడతలు పడుతుందనేది వాస్తవం. Read complete article: http://bit.ly/Ria1Gg

మగువల శరీర సౌందర్యానికి మేలైనది మెడిటేషన్

ఈ ఆధునిక యుగంలో చాలామందికి శరీరానికి పనిలేకుండా పోయింది. తినటం కూర్చోవటం, ఎక్కువ సమయం మనుసుతోనే పనిచేయటం జరుగుతుంది.

Read complete article: http://bit.ly/OE6MVH

మంచి ఆహారం- వ్యాయామం ఎన్నో ప్రయోజనాలు

     తీరైన కనుముక్కు, కొట్టొచ్చినట్టుండే పోలికలు, అందమైన తలకట్టు, ఇవన్నీ ఉన్నా చర్మం ఎండిపోయి, ముడతలుపడి కళాహీనంగా ఉంటే అది సంపూర్ణ సౌందర్యం అనిపించుకోదు.
Read complete article: http://bit.ly/N2HRNG

ఆరోగ్యంగా, హాయిగా జీవించాలంటే ....

    ఆరోగ్యంగా, హాయిగా జీవించాలంటే ఇల్లు శుభ్రంగా ఉండాలి. విశాలంగా ఉండాలి. కాసింత ధ్యానానికీ, వ్యాయామానికి చోటు ఉండాలి.
Read complete article: http://www.apherald.com/Women/ViewArticle/3041/ఆరోగ్యంగా, హాయిగా జీవించాలంటే ....

విద్యార్థులు క్రీడలకు దూరం

    పంద్రాగస్టు వచ్చిందంటే విద్యార్థుల్లో ఒక విధమైన సంబరం. తమకు స్వాతంత్ర్య దినోత్సవం సందర్భంగా ఆటలపొటీలు నిర్వహిస్తారని విద్యార్థులు మురిసి పోతుంటారు.

Read complete article: http://www.apherald.com/Politics/ViewArticle/2792/విద్యార్థులు-క్రీడలకు-దూరం

సాయంకాలం పొద్దుపోయాక వ్యాయామం

     మనకు తెలిసి కొంతమంది పొద్దుగూకుతుండగా వ్యాయామం చేస్తారు. కానీ రాత్రి భోజనం తేలికగా ఉండాలనుకుంటారు. 
Read complete article: http://www.apherald.com/Women/ViewArticle/2703/సాయంకాలం పొద్దుపోయాక వ్యాయామం