ఆసనాలు - ఆరోగ్య లాభాలు ...!

ఉదయం లేవగానే నిరహారంగానే అసనాలు వేయటం. యోగసాధన చేయటం ఉత్తమం. ఆరోగ్యాన్ని అనుసరించి రోజుకు రెండు మూడు సార్లయినా ఆసనాలు వేయవచ్చు.

Read complete article: http://bit.ly/OtQVao

పాంచాలి కాదు ... పఛ్చాస్సాలీ

ఓరచూపులు విసరడంలో ఆరితేరింది. కనుసైగలతోనే కసిగా కవ్వించి మత్తెక్కిస్తుంది మగాళ్ళను తనముగ్గులోకి దింపి పెళ్లిపేరిట అందినకాడికి దుండుకుంటుంది.

Read complete article: http://bit.ly/P7eisQ

అల్లంతో ఇల్లాలుకు ఆరోగ్య ఉపయోగాలు

    అల్లం, ఉప్పు రెండీటిని మెత్తగా నూరి తీసుకొనిన అజీర్ణం తొలగిపోతుంది. బగాకాచిన వేడినీటిలో

Read complete article: http://www.apherald.com/Women/ViewArticle/3277/అల్లంతో-ఇల్లాలుకు-ఆరోగ్య-ఉపయోగాలు