అవయాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే...!

       వాల్ నట్ చూడడానికి అచ్చం మెదడులాగానే ఉంటుంది. మెదడులోని ముడతలను పోలి దీని నిర్మాణం ఉంటుంద. ఇందులో ఒమెగా-3 ఫ్యాట్ యాసిడ్స్ పాళ్లు చాలా ఎక్కువ.
Read complete article: http://www.apherald.com/Women/ViewArticle/1910/అవయాలు-ఆరోగ్యంగా-ఉండాలంటే-