వర్షాకాలంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?

వర్షాకాలంలో మహిళలు తీసుకునే ఆహారంలో జాగ్రత్తలు పాటించాలంటే వర్షకాలంలో ఆకుకూరల్లో నీరు అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణశక్తి తగ్గుతుంది అందుచేత